गम ग्वार: एक सुपरफूड
स्वास्थ्य अपडेट: हेल्थ कार्नर: आपने गम ग्वार के बारे में सुना होगा, जो कुछ साल पहले काफी महंगे दामों पर बिकता था। आज हम इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में चर्चा करेंगे।
अगर आप गम ग्वार के चार या पांच दाने का सेवन करते हैं, तो यह आपके दस्त को तुरंत रोकने में मदद कर सकता है। कहा जाता है कि गम ग्वार के दो या तीन दाने खाने से कई बीमारियाँ जड़ से समाप्त हो जाती हैं और दस्त भी तुरंत प्रभाव से रुक जाते हैं।
