Health Tips: आप भी करते हैं बेल के जूस का सेवन तो पहले जान ले ये बाते, नहीं तो हो सकती हैं आपको....

इंटरनेट डेस्क। आपको पता हैं की अभी गर्मियों का सीजन चल रहा हैं और लोगों को इस समय कुछ भी खाने पीने के लिए सब कुछ ठंडा ही चाहिए होता है। ऐसे में आप भी इस समय जूस पीना ज्यादा सही मानते होंगे। वैसे फलों का जूस सभी का अच्छा होता है। उनमें से ही बेल का जूस भी एक हैं और हेल्दी है। लेकिन इस जूस को पीने से पहले आपको कुछ बातो का पता होना चाहिए।

खाली पेट न पिएं बेल का जूस
बेल का जूस सेहत के लिए शानदार होता हैं यह पाचन के लिए भी अच्छा होता है, लेकिन इसे खाली पेट पीना नुकसानदेह हो सकता है। सुबह-सुबह जब पेट पूरी तरह खाली होता है, तो बेल की ठंडी प्रकृति कुछ लोगों को गैस, सूजन या पेट दर्द दे सकती है।

डायबिटिक लोग रखें ध्यान
बेल का गूदा नेचुरली मीठा होता है और जूस बनाते समय अक्सर लोग इसमें चीनी भी मिला देते हैं। अगर आपको डायबिटीज है, तो या तो बेल का जूस पूरी तरह से अवॉइड करें या बिना चीनी वाला हल्का जूस लें।

pc- hindustan

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